Как пользоваться зубной нитью
Зубная нить помогает очистить контактные поверхности, где щетина обычной щётки проходит хуже. Отрежьте удобный отрезок и аккуратно проведите его между зубами, не проталкивая резко к десне. Удерживайте нить натянутой, обогните ею боковую поверхность зуба буквой «С» и несколькими мягкими движениями очистите поверхность от края десны вверх.
Как очистить обе стороны промежутка
Затем слегка переместите нить и повторите движения по соседнему зубу. Для каждого нового промежутка используйте чистый участок нити. Двигайтесь спокойно, не «пилите» десну и не щёлкайте нитью через контакт: удар может травмировать мягкие ткани. Если нить застревает или рвётся в одном месте, сообщите об этом стоматологу.
Какую нить выбрать
В продаже есть гладкие, вощёные и объёмные варианты. Выбирайте ту, которой удобно проходить контакты без усилия. Если промежутки широкие или есть участки, где нитью трудно маневрировать, врач может рекомендовать межзубный ёршик подходящего размера. Ёршик и нить не всегда взаимозаменяемы: выбор зависит от формы промежутка и состояния дёсен.
Если дёсны кровят
Небольшая кровоточивость при редкой или неловкой чистке возможна, но регулярное кровотечение, боль или отёк стоит обсудить со стоматологом. Не прекращайте гигиену резко и не давите сильнее. Врач поможет проверить технику и выяснить, нет ли воспаления.
Нить дополняет чистку зубов щёткой и пастой. При затруднениях попросите показать движения на приёме. Дополнительные материалы о клинике собраны в разделе статей.